こんにちは！燐酸(りんさん)です。
ロードバイクを楽しむのにはぴったりの季節になってきました。
晴れてる日に走るのは最高！ですが、注意しておきたいのが『日焼け』
この季節は、ちょっと油断しただけですぐ日焼けしてしまいます。
そこで今回は、ロードバイク女子必見！日焼け対策アイテムをご紹介します。
専門ショップに行かなくても、通販で購入できる物をピックアップしました。
今すぐアイテムが欲しいという方は、ぜひ参考にしてみてください。
日焼け対策アイテム3選
“日焼け対策グッズ”で検索すると、紹介記事がたくさんあります。
アイウェア・アームカバー・フェイスマスクなどなど。どれもマストアイテムです。
それもふまえ、今回おすすめしたいアイテムがこちらの３つ！
■手首まで隠れるロンググローブ
■冷感フェイスカバー
ボレロ
引用元：Amazonパールイズミ
さっと羽織れば腕の日焼け対策になる便利アイテム！
半袖ジャージとアームカバーの組み合わせでは、ジャージとの隙間が焼けてしまったり、
走行中に下がってきてストレスになりがちです。
が、ボレロはジャージの上に羽織るタイプなので、その心配なし！
着脱がめんどくさいアームカバーよりも、楽に着れるのもポイントです。
くるくる丸めて畳めば、ジャージの後ろポケットに収納できるので、荷物にもなりません。
ロンググローブ
引用元：パールイズミ
手先の日焼け対策は、手首まで隠れるロンググローブがおすすめです！
暑いからと指切りグローブをセレクトしがちですが、それでは指先が日焼けしてしまいます。
指先まであるグローブでも、手首までしか丈ないタイプは、
ボレロやアームカバーとの間で隙間ができてしまい、手首だけ日焼けしてしまいます。
暑さよりも日焼けを気にするのであれば、手をフルに覆えるグローブはマストアイテムです。
冷感フェイスカバー
マスク変わりにもなるフェイスカバー。顔周りの日焼け対策必須アイテムです。
種類豊富で、おしゃれなデザインから機能性重視のものまで様々ありますが、
夏場にはやはり、冷感触感タイプがおすすめです！
フェイスカバーはも顔を覆うのでどうしても息苦しく、熱もこもりやすいのですが、
冷感触感なら、さらさらして気持ちいいよくストレスになりません。
サングラスとセットで使えば、顔の日焼け対策はばっちり！
また、走行中に飛んでくるゴミやほこり、虫からも守ってくれるのでかなり重宝します。
熱中症にならないように注意
絶対日焼けしたくない！といろんなアイテムを組み合わせるのはいいですが、
熱中症にならないように気を付けましょう。
サイクリングウェアは、細かく体温調節ができるように組み合わせるのがポイントです。
暑くなったら脱ぐ、寒くなったら着こむ。
走る場所や時間・環境にあわせて上手にアイテムを組み合わせ、快適なサイクリングを楽しみましょう。
また、フェイスカバーをしていると口元がふさがれているため、
こまめに水分補給ができず脱水症状になる場合もあります。
フェイスカバーをして走行するなら、意識的に水分補給するのを忘れずに。
信号で立ち止まったりあえて休憩を多くしたり、補給できるタイミングを作っておくことが大切です。
これからのシーズンは、しっかり日焼け対策をして楽しみましょう！
